Då är jag igång ! Idag var det första passet på mitt nya upplägg och de var 4 km löpning i bra/jämt tempo den sträckan slutade på 20,23 minuter inte helt perfekt men stundtals hade jag bra med motvind. Imorgon kör jag stykra främst i bena och då kommer det vara övningar som är riktade mot löpare ! Måste ha övningar som är bra för knäna också så jag bygger upp en bra muskulatur!
 
 
 

Kommentera

Publiceras ej